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粗粮对减肥很有好处。粗粒膳食纤维能促进排便，消除毒素，防止腹部脂肪积累，调节肠壁脂肪和葡萄糖的吸收功能，促进脂肪分解，有效降低脂肪。既然粗粮有如此神圣的功效，那怎么做呢？下面就由广州集体配餐公司的小编我来教你粗粮粥食谱吧~
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